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Le marchés hebdomadaires en France

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23 000 Producteurs locaux

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Séjour à la carte France : À la découverte du célèbre parc des Écrins !

Afin de vivre pleinement les prochaines vacances, un voyage sur mesure en France s’impose. Cette option offrira à tout un chacun un dépaysement total. Un séjour à la carte en France permettra entre autres aux routards de partir à la découverte des parcs incontournables du pays comme celui des Écrins. Ce parc fait partie des 9 parcs nationaux français. Il a été fondé en 1973 et il est composé de 7 grandes vallées, le Briançonnais, le Champsaur, l’Embrunais, l’Oisans vertical, le Valbonnais, le Valgaudemar et la Vallouise. La faune y est riche et variée, à l’instar, des aigles royaux, des chamois équilibristes, des bouquetins nonchalants, des marmottes facétieuses, des chevreuils, des mouflons, des loups et des faucons pèlerins. On y recense aussi plus de 400 espèces de papillons, 230 espèces d’oiseaux ainsi que de libellules, d’amphibiens et de poissons. En ce qui concerne la flore, les amoureux de la nature y trouveront près de 1 800 espèces de végétaux, dont 220 sont considérées comme rares et menacées, pour ne citer que le Lys martagon, le Sabot de Vénus, l’Edelweiss ou les Mélèzes.



Pour découvrir toute la beauté du parc national des Écrins, la randonnée est l’activité la plus recommandée. Le domaine de ce site est sillonné de sentiers balisés sur plus de 700 km. La plupart des aventuriers y pratiquent cette activité l’été comme l’hiver. Les vacanciers peuvent par exemple s’attaquer au GR 54, l’un des plus célèbres sentiers de grandes randonnées des Alpes françaises. Ce parcours s’étale sur plus de 168 km, traverse 14 cols et offre pas moins de 12 800 m de dénivelé. Le point de départ du GR 54 se trouve à Oisans et mène à travers des hameaux d’alpages, de vallées et de cols alpestres. En entamant cette escapade pédestre, les trekkeurs passeront au torrent de Sarenne, à Clavans avant de descendre dans la vallée du Ferrand. Ils se frayeront ensuite un chemin sur le col Souchet pour rejoindre la Grave. Ici, ils remonteront à la source de la rivière La Romanche pour atteindre l’alpage de Villar d’Arène. Sur les lieux, les randonneurs pourront visiter le lac glacière Arsine. Là, ils descendront le long du torrent du Petit Tabuc vers la vallée de la Guisane et Monêtier-les-Bains. Le GR 54 continue après à Vallouise, Chambran, Jas Lacroix, avec un passage au Col de l’Aup Martin, au Pré de la Chaumette jusqu’au lac de Vallonpierre. Puis, il ne restera plus qu’à se rendre à Villar Loubière, à passer au col de la Vaurze, d’entamer une descente au Valjouffrey et atteindre le vallon du Bérange. Et enfin, les touristes monteront au col de la Muzelle pour rejoindre le lac de l’Oisans, le Lauvitel et d’atterrir au Bourg d’Oisans.

Conseils pour choisir ses chaussures de rando

Bien choisir ses chaussures de randonnée

Les chaussures sont l’élément le plus important lorsqu’on part en randonnée. En effet, la majorité des accidents lors de ces balades ont lieu à cause de perte d’équilibre ou de blessures (entorses, ampoules ou frottements). Choisir correctement ses chaussures de randonnée est donc primordial pour apprécier pleinement cette activité.

On est souvent dépassé par les multiples choix qui existent dans les rayons des magasins. Commencez par vous demander quelle sera l’utilisation première de ces chaussures. Réfléchissez aux conditions et à la manière dont vous pratiquez ce sport.

Voici quelques conseils pour bien choisir votre paire de chaussures, en fonction du type de randonnée que vous allez réaliser.

La balade

Lors d’une marche d’une journée maximum, sur terrain facile (peu de dénivelé) et dans des conditions climatiques clémentes, les chaussures doivent être à tige basse, légères et souples.

Bien souvent, pour effectuer ces balades, la plupart utilisent des chaussures de sport, qui manquent de maintien et d’adhérence. Les chaussures de randonnée vont avoir une semelle plus épaisse et cramponnée.

La randonnée

En moyenne montagne, lorsque l’activité dure quelques jours, les chaussures de randonnée doivent être montantes (donc à tige plus ou moins haute), légères, dotées d’un bon maintien, d’une bonne accroche et d’une bonne adhérence. Il n’est pas nécessaire que ces chaussures soient extrêmement isolées ou qu’elles soient très imperméables.

Enfin, la rigidité de la paire est moyenne, ce qui rend la chaussure très polyvalente.

Le trek ou la grande rando

Si vous effectuez de longues marches en terrain difficile (beaucoup de dénivelé, conditions météorologiques variables) avec un sac à dos plutôt lourd, les chaussures vont ressembler à celles pour la rando, avec des caractéristiques plus poussées.

 

Généralement plus hautes, ces chaussures sont souvent en cuir, imperméables et rigides. Elles permettent d’avoir un meilleur maintien et plus de confort que la chaussure de randonnée classique. Mais attention, elles vont être trop lourdes et vont manquer de respirabilité pour les courtes rando.

La haute montagne et l’alpinisme

Pour les passages techniques en haute montagne, vos chaussures doivent impérativement être dotées d’une tige haute et seront en cuir épais, en plastique ou une combinaison des deux. Très rigides, isolées contre le froid et l’humidité, des crampons peuvent y être adaptés pour la marche sur les névés et les glaciers.

Vous avez maintenant les clés en main pour faire d’agréables randonnées, avec des pieds en sécurité. Chaque chaussure a sa pratique, l’idéal serait d’avoir une paire par activité.

N’oubliez pas que le sac à dos de randonnée, ainsi que les vêtements ont aussi une grande importance.

Réserves naturelles

Découvrez plus de 300 réserves naturelles en France :
www.sentiers-en-france.eu/terroir/sites-naturels/reserves-naturelles
Grâce au moteur de recheche, vous pouvez affiner en choisissant soit une région ou un département.

Découvrez les Parcs Naturels Régionaux

Vous pouvez découvrir tous les PNR (Parc Naturel Régional) de France, en cliquant sur ce lien www.sentiers-en-france.eu/terroir/sites-naturels/parc-naturel-regional
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